Dormir pra mim sempre foi complicado desde criança. Tive momentos tranquilos na vida em relação ao sono, mas que não duravam muito. Eu tinha muito medo do escuro quando criança e isso me prejudicava na hora de dormir. Na adolescência vinham as preocupações com vestibular, o Enem e entrar para a universidade que acabavam me …
Como é minha Rotina Matinal
Você tem uma rotina matinal? Saiba a importância de ser ter uma rotina matinal diária que vai te trazer mais produtividade.