Este é um texto pessoal que eu estava com muita vontade de escrever. Passei bons anos pensando em como ter amor próprio, desde que o assunto começou a ficar em alta na mídia. Mas eu tinha dificuldade de encontrar a resposta.
A real é que não tem resposta simples e demora mesmo pra gente ter amor próprio. Mas quero compartilhar aqui como ter amor próprio na minha experiência. Enfatizando que esta é a minha experiência.
minha baixa autoestima
Eu comecei a ter problemas com minha autoestima quando eu tinha 10 anos de idade. Foi quando comecei a ter noção do meu corpo, que era gorda e que tinha uma deficiência física. Nessa época engordei ainda mais, minhas crises de ansiedade pioraram muito e foi bem difícil.
Desejei durante anos ser “normal”. Passei muito tempo com essa rejeição de mim mesma até a vida adulta quando comecei a tentar me aceitar aos poucos.
começando a me aceitar
Foi bem difícil no início me aceitar, porque meu cérebro não deixava. Comecei buscando pequenas partes de mim que eu gostava e foi aí que me apaixonei por meus olhos e mãos. Um pequeno passo, mas um bom começo.
Porém eu continuava tendo problemas com meu sobrepeso e minha deficiência. Sabe, eu tenho nanismo e e pessoas com essa condição tem quase nenhuma representatividade na mídia, geralmente não são levadas a sério e sofrem muito preconceito.
Para me aceitar com minha condição física comecei a buscar influencers com nanismo e isso me ajudou muuito! Hoje sigo @pequenicesblog, @looklittle, @tephmarques, @babadosdapequena, @thesineadburke e @_pequenalo (ela não tem nanismo, mas tem estatura baixa. Na verdade, eu também não sei se o meu quadro é nanismo mesmo. Os médicos ficam indecisos. Pretendo investigar futuramente).
Mas eu ainda precisava me aceitar com meu peso, no qual vivia numa briga para emagrecer. Minha última tentativa de emagrecer foi quando fui num nutricionista onde ele me passou uma dieta muito restritiva e eu passei mal.
dando um passo a mais
Depois de ter adoecido com a dieta restritiva do nutricionista, conheci uma nutricionista comportamental maravilhosa em João Pessoa: @nutrithamara_damarys. Thamara é nutricionista comportamental, ela acompanha a gente por semanas e foca no comportamento alimentar e não em dietas. O foco dela não é fazer você emagrecer, mas sim ficar em equilíbrio com a comida e ter saúde ^^
Nessa época eu também já tinha começado a terapia com a psicóloga. A terapia nutricional me ajudou muito a me aceitar do jeito que eu era. Minha saúde melhorou muito também e sinto que meu corpo achou o equilíbrio.
Também comecei a fazer o tratamento da ansiedade, que foi outro caminho para melhorar como eu me via e também a viver! A ansiedade me atrapalhava muito em tudo.
como ter amor próprio – próximos passos
Eu me amo 100%? Ainda não. Tem dias que acordo me sentindo uma grande gostosa. Mas tem dias que só Deus na causa. Isso é super normal e nem sei se um dia vou me amar todos os dias da minha vida, mas sinto que estou indo bem. É um processo.
Os próximos passos que quero tomar é mudar meu estilo de roupa. Meu guarda-roupa é todo preto e cinza, porque sempre me recomendaram usar roupas escuras para esconder que sou gorda 😒 Não vou mais esconder nada! Quero cores no meu guarda-roupa. Vou atualizar aos poucos.
Também quero começar a me maquiar. Eu nunca me maquiei, mas estou querendo experimentar. Quero cuidar melhor do meu cabelo também. Quero cuidar de mim!
Essa vontade de me maquiar surgiu depois de Juliette, vencedora do Big Brother Brasil. Ela é de João Pessoa também, e a Paraíba não tinha muita representatividade no país. Ela fez nascer em muitos aqui inspiração e esperança de ser reconhecida. Além de se amar pelo que somos, nossa cultura e de onde viemos 🥰 Juntando toda essa admiração e o fato dela se maquiar maravilhosamente, senti vontade de maquiar também!
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Conclusão
Como ter amor próprio é um processo muito pessoal, mas acredito que terapia ajuda muito, buscar perfis e canais de pessoas que pareçam com você hoje, ajuda muito também. Representatividade que chama!
Desejo muito que você encontre o amor próprio e se ame muito! <3
E qualquer coisa se precisar estou no Instagram como @laysejuju, onde posto dicas e inspirações de organização, criatividade e Bullet Journal. Também estou no Twitter e tenho um canal no Telegram onde posto atualizações do blog e dicas de organização pessoal e produtividade.
nossa gostei muito do seu conteúdo, um amor próprio é surreal, para sermos amados, precisamos nos amar primeiro, esse ato tem que parti de nós mesmos, eu também sofri para me aceitar, sofro bulling , tive complexo de inferioridade, e dificuldades de entender o que havia de errado comigo, o errada é que eu esperava as pessoas me amarem, e depois me frustava, e tive que entender que eu preciso me amar, e fazer o melhor por mim, amei seu contéudo obg;
Que massa Ana! Fico feliz que você está bem hoje ^^
Demorei muito pra me aceitar também, mas a terapia ajudou muito. Até pra me aproximar de quem gostava de mim de verdade.