Este é um texto pessoal que eu estava com muita vontade de escrever. Passei bons anos pensando em como ter amor próprio, desde que o assunto começou a ficar em alta na mídia. Mas eu tinha dificuldade de encontrar a resposta. A real é que não tem resposta simples e demora mesmo pra gente ter …
Dormir pra mim sempre foi complicado desde criança. Tive momentos tranquilos na vida em relação ao sono, mas que não duravam muito. Eu tinha muito medo do escuro quando criança e isso me prejudicava na hora de dormir. Na adolescência vinham as preocupações com vestibular, o Enem e entrar para a universidade que acabavam me …
O ano de 2020 me fez pensar muito sobre minha vida, minha rotina, meu trabalho. E isso afetou meus hábitos diários. No início negativamente, mas foi neste mesmo ano que voltei a terapia e comecei também a terapia nutricional e isso me ajudou a começar hábitos saudáveis de vida. Alguns eu já conhecia, mas tinha …