Descubra quais são os melhores aplicativos para produtividade que uso hoje!
4 coisas para fazer antes de dormir
Dormir pra mim sempre foi complicado desde criança. Tive momentos tranquilos na vida em relação ao sono, mas que não duravam muito. Eu tinha muito medo do escuro quando criança e isso me prejudicava na hora de dormir. Na adolescência vinham as preocupações com vestibular, o Enem e entrar para a universidade que acabavam me …
O que Fazer Quando o Corpo Pede Tempo
Faz tempo que não faço um texto como este, contando algo bem mais próximo da minha experiência. Mas quero compartilhar o que sei cada vez mais dessa forma, mais próximo de você e hoje quero falar sobre a importância de relaxar, principalmente quando o corpo pede tempo. Acredito que já mencionei sobre como relaxar é …
7 dicas de hábitos saudáveis de vida
O ano de 2020 me fez pensar muito sobre minha vida, minha rotina, meu trabalho. E isso afetou meus hábitos diários. No início negativamente, mas foi neste mesmo ano que voltei a terapia e comecei também a terapia nutricional e isso me ajudou a começar hábitos saudáveis de vida. Alguns eu já conhecia, mas tinha …
Como ser mais Produtivo
Como ser mais produtivo? Há tempos procuro formas de melhorar minha produtividade. Já caí em alguns papos que não me ajudaram muito, mas outras dicas até que me foram úteis. No fim, é questão de testar e ver o que funciona com você. Por isso trago esta lista com 20 dicas de como ser mais …
Roda da Vida: O que é e como fazer a sua
Aprenda a fazer a Roda da Vida, quais são as perguntas, como pontuar e quando é o momento ideal para aplicar na sua vida.