Faz tempo que não faço um texto como este, contando algo bem mais próximo da minha experiência. Mas quero compartilhar o que sei cada vez mais dessa forma, mais próximo de você e hoje quero falar sobre a importância de relaxar, principalmente quando o corpo pede tempo.
Acredito que já mencionei sobre como relaxar é importante para mim, principalmente na minha newsletter. Mas de tempo em tempos acontece de eu acabar exagerando no trabalho ou ficando muito sobrecarregada com as preocupações ao meu redor e minha saúde sente.
Foi isso que aconteceu no final de 2020 e se arrasta até agora. Eu estava cheia de planos, tinha voltado para o Youtube e estava muito empolgada, mas não equilibrei bem tudo. Acabei tendo um estresse muito grande com um dos meus trabalhos e adoeci. Isso gerou uma série de outros problemas e tive que parar tudo. No momento estou com tendinite nas mãos e nos ombros.
Se você me acompanha no Instagram deve ter percebido que sumi por lá. Estou tentando voltar agora, aos poucos. Talvez eu volte a fazer uma pausa, vai depender da minha saúde.
Parar para relaxar
As coisas saíram do controle muito porque eu tinha um cronograma para parar tudo e relaxar, mas cedi a um cliente e trabalhei um mês a mais. Acabou não dando certo.
É muito importante, principalmente se você trabalha como freelancer e autônomo, ter um período para tirar férias e relaxar a mente e corpo. Se puder, não abra mão disso.
Como relaxar a mente e corpo
Eu tenho um texto com dicas para relaxar em casa que você pode ler, mas resumindo, procure separar um tempo para você, um lugar confortável, faça algo que você goste e que te faça bem e relaxe a mente e corpo.
Eu gosto muito de:
- assistir streamings de jogos e músicas
- ver séries
- ler livros
- dançar
- etc.
Conclusão
Reserve um tempo para você parar e relaxar. É importante para sua mente e seu corpo. Esse tempo de respiro às vezes pode até te trazer ideias para novos projetos!
Espero poder voltar logo ao meu ritmo normal e procurar ter mais cuidado com o equilíbrio no trabalho.
Se esse texto te ajudou de alguma forma, compartilhe ele se puder ^^ Vou ficar muito grata!
Qualquer coisa se precisar estou no Instagram como @laysejuju, onde posto textos e dicas de organização, criatividade e Bullet Journal. Também estou no Twitter.
Foto da capa: Steve Johnson (unsplash.com)
